Trabajar es algo necesario para la mayoría de las personas, aunque sólo sea por motivos económicos, pero también se obtienen otros beneficios tales como satisfacción personal al hacer lo que te gusta, autorrealización, superación y progreso en la carrera laboral, espacio para relacionarse y conocer a otras personas, un lugar donde desconectar de otros problemas o una forma de romper la rutina diaria, etc.

Sin embargo, hay situaciones que crean malestar al empleado o empresario, tales como: exceso de horas dedicadas, de tareas y responsabilidades, problemas en las relaciones con dueño/a y/o con los compañeros/as, falta de reconocimiento, de organización, de respeto, etc.

Todas estas situaciones y otras más se pueden producir en el ambiente laboral y originan un malestar en la persona que lo padece hasta el punto que puede desencadenar problemas físicos y psicológicos considerables.